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失眠了怎么治療？

病情描述：失眠了怎么治療？
醫(yī)生回答 (1)
  • 楊軍
    楊軍 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠需要根據(jù)引起失眠的原因不同而采取不同的治療方案，如果是因為工作壓力、生活壓力、精神壓力等各種壓力過大所導(dǎo)致的需要放松心情、緩解壓力、改善內(nèi)分泌，如果是因為用腦過度、作息不規(guī)律、心情長期抑郁等原因所引起的可服用營養(yǎng)神經(jīng)以及促進神經(jīng)修復(fù)的藥物并配合按摩、熱敷、針灸、推拿等理療來進行改善。睡前吃一根香蕉或者喝一杯溫熱的牛奶也有助于促進睡眠。

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楊軍
楊軍 副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對缺血性卒中急性期診斷治療，腦血管影像及超聲診斷。
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