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失眠了怎么治療？

病情描述：最近我經(jīng)常在晚上難以入睡，有時一個晚上都睡不著，精神狀態(tài)很差，失眠了怎么治療？
醫(yī)生回答 (1)
  • 陸紅
    陸紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，您說的情況是最近經(jīng)常晚上難以入睡，有時候一晚上都睡不著，所以精神狀態(tài)比較差，像您說的這種情況是入睡困難型的，市民建議您首先可以通過生活的調(diào)整來改善，一方面是白天盡量充實(shí)，另一方面晚上不要過于興奮，可以在睡前喝一杯牛奶，嚴(yán)重的可以考慮口服佳樂定。

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陸紅
陸紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病的診斷與治療。
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