怎么改善失眠的癥狀
病情描述：經(jīng)常失眠，整晚睡不著，老是頭暈頭痛無力，怎么改善失眠的癥狀？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
失眠，要注意觀察和心理壓力過大有沒有關系，青少年一般情況下，是由于心理負擔過重，就會容易引起食物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，產(chǎn)生失眠的表現(xiàn)，可以采用口服安神補腦的藥物來進行對癥用藥治療，失眠的癥狀好轉之后，其他癥狀也就會好轉，一般同時還會容易引起多夢，胸悶，氣短的表現(xiàn)。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
可以在睡覺前用熱水泡腳，泡腳的時候做一下足底按摩，對改善睡眠有一定作用，失眠有可能是思慮過多、壓力過大、心神不寧導致的，可以適當?shù)脑黾右恍敉饣顒?，有利于促進睡眠，晚上睡覺前喝一杯熱牛奶或者喝點蜂蜜水，也對睡眠有改善作用，也可以口服一些安神的藥物。
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