更年期婦女失眠吃什么藥好
病情描述：最近總是整晚整晚的睡不著。失眠的現(xiàn)象很重。更年期婦女失眠吃什么藥好？
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
更年期的女性失眠可以口服疏肝理氣，安神養(yǎng)腦的藥物，有利于改善睡眠，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，放松心情，保持心情舒暢，多吃豆制品，補(bǔ)充雌激素，多吃新鮮的水果和各種蔬菜，有利于補(bǔ)充多種維生素，不要受涼，飲食的口味要清淡。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
更年期失眠不建議用藥治療，更不要自己盲目吃藥，更年期失眠是一種很常見(jiàn)的情況，生活和工作的壓力過(guò)大，過(guò)度緊張，疲勞，產(chǎn)生情緒上的變化，生活節(jié)奏紊亂等都會(huì)導(dǎo)致失眠，日常生活中可以加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理，多食豆制品、新鮮蔬菜和水果，睡前喝杯熱牛奶，放松心情，不要過(guò)度焦慮。
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