失眠要怎么辦
病情描述：最近突然開始失眠，沒有壓力很大，生活也沒什么變化，所以想問問醫(yī)生，為什么失眠失眠要怎么辦
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠藥口服安神的藥物進(jìn)行調(diào)理，有利于改善睡眠，室內(nèi)的環(huán)境要保持安靜，不要大聲的喧嘩，溫度要適宜，不要過冷，不要過熱，飲食要清淡，不要吃過于辛辣油膩和刺激性的食物，要以容易消化的食物為主。不要喝酒，不要抽煙，不要勞累，飲食的口味一定要多樣化。
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張麗芳 醫(yī)師
張家口市萬全區(qū)郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級
失眠是神經(jīng)內(nèi)科科比較常見的疾病，包括入睡困難、多夢、易醒等表現(xiàn)，嚴(yán)重者表現(xiàn)為徹夜不眠、乏力、頭暈等癥狀，建議你先應(yīng)用中醫(yī)來進(jìn)行調(diào)理，比如服用鎮(zhèn)靜安神的中成藥物，必要時配合中樞性鎮(zhèn)靜藥物口服，效果會比較好。日常生活中要注意勞逸結(jié)合，避免緊張。
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