如何預(yù)防失眠
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠比較常見(jiàn)的原因是心理性的因素，如平時(shí)過(guò)度的興奮、精神緊張，也可能和過(guò)飽，年齡增大，過(guò)度的疲勞，過(guò)冷，過(guò)熱，以及時(shí)差，上夜班，喝濃茶，喝咖啡以及某些藥物有一定的關(guān)系，平時(shí)要避免引起失眠的原因，白天不要睡眠太多，必要時(shí)可以在晚上睡覺(jué)之前口服安神的藥物。
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歐陽(yáng)鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
患有失眠，大多數(shù)情況下，考慮和神經(jīng)衰弱有很大的關(guān)系，所以由于心理壓力過(guò)重就會(huì)容易刺激，引起植物神經(jīng)功能出現(xiàn)了紊亂，興奮性增高，就會(huì)出現(xiàn)于失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，產(chǎn)生入睡困難，可以使用安神補(bǔ)腦的藥物來(lái)改善失眠的下降，同時(shí)還要使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行用藥。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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