頭暈晚上有點(diǎn)失眠一個(gè)多星期怎么辦
病情描述：這幾天老是頭暈，都影響作息了，頭暈晚上有點(diǎn)失眠一個(gè)多星期怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠會(huì)導(dǎo)致頭暈乏力的，也容易引起記憶力下降。平時(shí)要清淡飲食，不要吃刺激性的食物，不要喝茶，不要喝咖啡，以免影響睡眠，白天要增加舒緩的運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺(jué)前口服安神類(lèi)的藥物有利于改善睡眠，每天的睡眠時(shí)間不要少于8個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體免疫力低下。
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歐陽(yáng)鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
頭暈，晚上最近有失眠，持續(xù)了一個(gè)星期的時(shí)間，要注意觀察和心理壓力過(guò)大有沒(méi)有關(guān)系，如果是精神受到刺激之后，就會(huì)容易產(chǎn)生興奮增高，就會(huì)出現(xiàn)有失眠的表現(xiàn)，可以采用口服安神補(bǔ)腦的藥物來(lái)進(jìn)行用藥治療，平時(shí)也要注意保持心情的開(kāi)朗，規(guī)律作息時(shí)間，早睡早起。
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