饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁(yè) > 體檢保健科>

爬坡是由有氧運(yùn)動(dòng)嗎？

病情描述：醫(yī)生你好，我最近體重增加的比較快，胃口比較好，但是想要減肥，我有跑步散步的習(xí)慣，但是感覺(jué)幫助不是很大，在網(wǎng)上看到可以多做些有氧運(yùn)動(dòng)幫助減肥，請(qǐng)問(wèn)爬坡是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    爬坡當(dāng)然是屬于有氧運(yùn)動(dòng)的，爬坡消耗體力比較大。如果身體比較肥胖，體重增加過(guò)快，那么的確需要減肥，簡(jiǎn)單的散步是無(wú)法減肥的，可以多做一些爬坡慢跑，等有氧運(yùn)動(dòng)，也可以去健身房利用一些器材健身，這樣也有利于減肥。身體過(guò)于肥胖對(duì)身體健康是非常不利的。

  • 張聰睿
    張聰睿 醫(yī)師
    萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    有氧運(yùn)動(dòng)是指我們通過(guò)運(yùn)動(dòng)，然后我們心率會(huì)增快不產(chǎn)生乳酸的一種運(yùn)動(dòng)，這個(gè)情況下的話，是每個(gè)人根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)量來(lái)產(chǎn)生的，只要運(yùn)動(dòng)之后沒(méi)有肌肉酸痛等癥狀的話，我們都算作有氧運(yùn)動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)我們爬坡的話，不是很陡的坡的話，我們是有氧運(yùn)動(dòng)的。

相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章

什么是有氧運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充足的時(shí)候所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體吸入的氧氣和需要的... 詳細(xì)?

有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間

有氧運(yùn)動(dòng)指的就是人體在氧氣能夠充分供應(yīng)情況下的一種體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式，通常有氧運(yùn)... 詳細(xì)?

有氧運(yùn)動(dòng)指的是哪些

日常生活中，較常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)有跑步、跳繩、游泳等，也可以是跳健美操等跳舞類活動(dòng)。... 詳細(xì)?

有氧運(yùn)動(dòng)減肥心率

減肥可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，有助于身體多余脂肪的燃燒。而有氧運(yùn)動(dòng)是指強(qiáng)度低且具有一定節(jié)... 詳細(xì)?

什么叫有氧運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)，也稱為有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是指人體在充足的氧氣供應(yīng)下進(jìn)行的體育鍛煉。也就是說(shuō)... 詳細(xì)?

張帥
張帥 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科

擅長(zhǎng)：對(duì)髖關(guān)節(jié)疼痛、肩關(guān)節(jié)疾病的診斷和微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡治療。股骨頭壞死的保髖和置換治療，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎的
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問(wèn)答

拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

答：拳擊運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)的一種，有氧運(yùn)動(dòng)指的是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中身體需要的氧氣可以得到充分...

踢腿運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？ A：有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)下進(jìn)行的體育鍛煉，心率可以保持在150次....

跑步是有氧運(yùn)動(dòng)嗎? A：跑步屬于是有氧運(yùn)動(dòng)的一種，跑步以后出現(xiàn)腿發(fā)軟，腿部走路很痛，這種情況有....

走路是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？ A：一般來(lái)說(shuō)，有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)指標(biāo)就是在運(yùn)動(dòng)后，心率達(dá)到150次，同時(shí)運(yùn)動(dòng)的....

拳擊是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？ A：拳擊是有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的一種運(yùn)動(dòng)方式，可以起到很好的減肥作用。....

嗎多明
嗎多明 上海新華聯(lián)制藥有...

功效主治：

嗎多明
嗎多明 江蘇寶盛龍城藥業(yè)...

功效主治：

嗎啉硝唑
嗎啉硝唑 江蘇豪森藥業(yè)集團(tuán)...

功效主治：

嗎多明
嗎多明 華潤(rùn)雙鶴藥業(yè)股份...

功效主治：

鹽酸嗎啉胍
鹽酸嗎啉胍 湖南九典宏陽(yáng)制藥...

功效主治：