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脂肪能減掉嗎肚子好胖

病情描述：我最近一段時間肚子好胖，想要減肥，醫(yī)生說我脂肪多，請問脂肪能減掉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般身體肥胖都是因?yàn)橹颈容^多的，所以說把脂肪減掉之后就可以減肥，平時要注意加強(qiáng)體育鍛煉，可以經(jīng)常外出跑步跳繩，游泳等等，在室內(nèi)也可以做俯臥撐或者是仰臥起坐，尤其是俯臥撐，對于受肚子上的脂肪效果是非常好的，同時也要注意控制一下自己的飲食，少吃油膩高脂肪的食物。

  • 陳浩
    陳浩 醫(yī)師
    新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    肚子上的脂肪需要通過全身減肥和局部減肥結(jié)合的方式來減掉。首先需要通過少吃食物和多運(yùn)動的方式使整體體重有所減輕，這樣可以使肚子上的肉也減掉一些。然后需要通過一些局部的運(yùn)動來有針對性的減掉肚子上的贅肉，比如仰臥起坐，俯臥撐以及一些平板支撐等運(yùn)動，都可以使腹部的脂肪變成肌肉。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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