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成人補鋅怎么補好

病情描述：沒有食欲，不想吃什么東西，而且掉頭發(fā)掉的也特別快，去檢查后是因為身體缺少鋅。成人補鋅怎么補好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    沒有食欲，通過檢查出現缺鋅，尤其是出現了掉頭發(fā)，可以通過口服葡萄糖酸鋅進行治療，需要改善飲食結構，多吃蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保持睡眠的充足，避免熬夜，避免吃油膩辛辣刺激的食物，同時針對這種現象也可以口服補鋅的藥物，硫酸鋅口服液或者葡萄糖酸鋅口服液都可以。

  • 羅映紅
    羅映紅 醫(yī)師
    華容縣三封寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    成人補鋅可以通過食物來補，比如吃一些含鋅豐富的食物魚類、瘦肉、牛奶、雞蛋、花生、核桃、豆類、牡蠣等；膳食要多樣化，少吃精制食品，比如精白米、精面粉等。但是，食物補充會補得比較慢，建議可以去醫(yī)院檢查，詢問一下醫(yī)師，根據醫(yī)生的建議用一些維生素類的藥物，平時要多運動，多曬曬太陽。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內分泌科

擅長：熟練掌握內分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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