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治療失眠的方法有哪些？

病情描述：我今年35歲，剛出來創(chuàng)業(yè)，所以工作壓力比較大，經(jīng)常失眠。請問治療失眠的方法有哪些？在日常生活中，我需要注意哪些地方才可以改善我的睡眠質(zhì)量呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般失眠和精神緊張，思想壓力過大有關(guān)，出現(xiàn)這種情況的話，一定要注意調(diào)整好心態(tài)，放松心情，避免心里緊張。嚴(yán)重的可以使用鎮(zhèn)靜助眠的藥物治療，比如可以使用谷維素，養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒。如果這些藥物效果不理想，可以使用安定片治療，具體藥物的用法用量，請遵醫(yī)囑。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    您好，您的情況多數(shù)考慮是有些神經(jīng)衰弱引起的，跟本身工作壓力比較大有關(guān)，中醫(yī)方面多考慮是心神失養(yǎng)為主，具體建議要到醫(yī)院檢查一下，目前可以適當(dāng)服用一些安神助眠的藥物，例如安神補(bǔ)腦液調(diào)理，具體用藥請遵醫(yī)囑，也可以到中醫(yī)院配合針灸治療，平時(shí)睡前可以適當(dāng)活動(dòng)一下。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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支娜
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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