緊張易怒坐立不安小動(dòng)作增多失眠怎么辦
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
緊張易怒、小動(dòng)作多、失眠有可能是患有焦慮癥的原因，病人同時(shí)也可能伴有植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂，由于交感神經(jīng)過(guò)于興奮而副交感神經(jīng)受到了抑制所以緊張易怒而且有睡眠障礙。病人還有可能是因?yàn)槿扁}所導(dǎo)致，鈣質(zhì)在人體內(nèi)起著神經(jīng)調(diào)節(jié)劑的作用，缺鈣也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，病人需要去醫(yī)院通過(guò)做微量元素檢測(cè)進(jìn)行明確。
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冉令強(qiáng) 主治醫(yī)師
濟(jì)南市第三人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
以上這種情況可能是由于近期壓力過(guò)大，煩躁失眠多夢(mèng)引起的建議，在日常生活中一定要保持良好的心情，不要有太大的壓力，不要熬夜，保證充足的睡眠。在睡覺(jué)之前可以喝杯熱牛奶，使用熱水泡腳，能夠有效的促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對(duì)于情緒緊張焦慮的情況會(huì)有一定的緩解。
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