睡眠失眠怎么辦?
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者您好,很高興為你回答你的問(wèn)題,像睡眠失眠的話,可能是因?yàn)槟阕罱駢毫^(guò)大、焦慮所引起的。建議你平常多吃蔬菜、水果、多進(jìn)行一些體育鍛煉,放松你的心情,注意健康排便。在飲食上,一定要清淡,按時(shí)睡覺(jué),養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠生物鐘。祝您健康。
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張樹(shù)立 主治醫(yī)師
東平保法綜合醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好,睡眠出現(xiàn)失眠的情況下可以選用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物如谷維素,維生素B6,中成藥可以選用安神膠囊或安神補(bǔ)腦液,配合鎮(zhèn)靜催眠的藥物如阿普唑侖片或佐匹克隆片。經(jīng)常失眠一般與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的,另外,精神緊張,工作生活壓力大也是可以引起的,平時(shí)需要保持生活規(guī)律,睡覺(jué)前避免食用興奮性的物質(zhì)如茶,酒,咖啡等。
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠不好失眠怎么辦
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- 戴軍 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
失眠怎么辦如何快速睡眠
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- 劉延浩 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
失眠怎么辦 如何快速睡眠
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
失眠怎么辦如何快速睡眠小偏方
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
睡眠與失眠
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- 劉海麗 主治醫(yī)師 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
每天睡眠很少怎么辦
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