經(jīng)常喝紅茶會失眠嗎
病情描述：每天都要靠喝非常多的紅茶來提神，結(jié)果睡不著覺，經(jīng)常喝紅茶會失眠嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常喝茶葉是有可能會失眠的，因為茶葉在臨床上本身就含有比較多的咖啡因，比如說咖啡和茶葉里面都含有這種物質(zhì)，如果喝了太多的茶葉是會導(dǎo)致失眠的，這和茶葉的品種是沒有太大關(guān)系的，所以一旦出現(xiàn)了失眠的患者就要少喝點茶葉，否則的話是是非常有可能會影響睡覺的。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
紅茶中含有茶堿，這是一種可以刺激人體交感神經(jīng)興奮的物質(zhì)，所以喝紅茶能夠?qū)е轮参锷窠?jīng)中的交感神經(jīng)過于興奮從而抑制副交感神經(jīng)，而睡眠是由副交感神經(jīng)所調(diào)控的，所以在睡前喝紅茶是會引起失眠癥狀發(fā)生的。睡前應(yīng)盡量避免喝各種刺激性的飲料以及攝入刺激性的食物，可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ袒蛘叱詭赘憬秮泶龠M睡眠。
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