吃蜂蜜有助于治療失眠嗎
病情描述：神經(jīng)衰弱，睡眠不好容易醒，每天早上四五點就醒了睡不著，吃蜂蜜有助于治療失眠嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
考慮是沒有的，如果患者失眠的癥狀比較嚴重，應(yīng)該及時的服用鎮(zhèn)靜助眠的藥物，搭配營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物進行治療，可以得到有效的改善，平時還需要合理的調(diào)節(jié)自己的情緒，避免精神上過多的焦慮和緊張，白天的時候也可以多做一些有氧的體育鍛煉，不但能夠增強體質(zhì)，還能夠增加睡眠質(zhì)量。
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張俊杰 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
吃蜂蜜對于失眠是有一定的治療作用的，因為人體內(nèi)血糖的升高會降低大腦里食欲蛋白的產(chǎn)生，而且食欲蛋白正是最近發(fā)現(xiàn)會導致失眠的神經(jīng)遞質(zhì)，所以適當?shù)某苑涿蹖λ哂幸欢ǖ木徑庾饔茫哂惺甙Y狀的患者在平時的生活中，睡覺前可以喝一杯溫熱的牛奶，或者洗個熱水澡，幫助睡眠。
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