肝不好失眠怎么調(diào)理
病情描述：最近一段時(shí)間睡眠質(zhì)量不是很好，總是在半夜驚醒，肝不好失眠怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先可以選擇使用幫助睡眠的藥物進(jìn)行調(diào)整，比如養(yǎng)心安神和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物對(duì)調(diào)整睡眠就有很好的效果，另外也可以選擇食療的方法，比如在飲食方面可以多吃一些能夠養(yǎng)肝的食物，同時(shí)也要加強(qiáng)平時(shí)的體育鍛煉，而且每天晚上睡覺之前用溫水泡腳或者喝一杯熱牛奶，對(duì)失眠也會(huì)有所改善。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
最近一段時(shí)間有存在肝不好，睡眠不太好，這種情況發(fā)生，最主要的原因考慮是由于存在神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)機(jī)制異常，或者不能排除神經(jīng)衰弱的可能性，如果癥狀非常明顯的情況下，建議可以在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)藥物和安神藥物改善上述情況，避免精神過度緊張或者避免精神過于激動(dòng)。
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