晚上失眠多夢(mèng)易醒是怎么回事
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上失眠多夢(mèng)易醒可能是植物神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所引起的，但如果病人情緒長(zhǎng)期低落或者過于緊張、焦慮、憂郁以及工作壓力或者生活壓力、心理壓力等較大，也會(huì)引起失眠多夢(mèng)的癥狀發(fā)生?；加惺?lián)失眠多夢(mèng)，需要通過心理調(diào)理、飲食調(diào)理、作息調(diào)理等進(jìn)行改善，病人要保持心情開朗、作息規(guī)律、飲食規(guī)律、不吃辛辣刺激油膩的食物、不暴飲暴食、不抽煙喝酒。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級(jí)
說明睡眠質(zhì)量不好了，也是失眠癥的一種表現(xiàn)，很多因素會(huì)影響睡眠的，例如空氣環(huán)境不好，環(huán)境噪音太大，心火旺盛，肝血不足，心腎不交等等，都可能導(dǎo)致失眠的，
，白天要努力工作，晚上累了就容易睡覺的，為了晚上有好的睡眠，白天就不要長(zhǎng)時(shí)間睡覺。在這方面是需要注意的。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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