治失眠的食物？
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
治療失眠的食物，可選擇一些有助于安定神志的食材，有酸棗仁，龍骨，茯苓煲湯喝，酸棗仁味甘酸，性平藥性平和可以，養(yǎng)陰血，益心肝，可治虛煩不眠，龍骨收斂固澀，重鎮(zhèn)心安神，一起用，可治心脾兩虧，血不養(yǎng)心的心悸，多汗，失眠多夢癥狀。
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高香紅 住院醫(yī)師
昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，失眠可以吃一些能夠安神的食物，例如紅棗、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等，此外睡覺之前喝一杯熱牛奶，對于緩解失眠也有效果。如果是經(jīng)常性失眠可能食物療法效果不好，這種情況下需口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物例如酸棗仁、刺五加等。
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失眠患者可以多吃什么食物
潘集陽 主任醫(yī)師
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吃什么食物能改善失眠
秦敏 主任中醫(yī)師
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失眠的食物調(diào)理方法
漆微韡 主治醫(yī)師
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吃什么食物可以治痔瘡
李勝龍 主任醫(yī)師
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