60歲了最近失眠嚴(yán)重怎么辦
病情描述：我的媽媽現(xiàn)在60歲了，最近失眠特別的嚴(yán)重。請(qǐng)問(wèn)60歲了最近失眠嚴(yán)重怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
60歲年齡出現(xiàn)失眠特別嚴(yán)重，考慮還是有神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，也不能排除有心理疾病或者是精神疾病的原因，對(duì)于這種失眠的現(xiàn)象，必須要根據(jù)病情選擇使用鎮(zhèn)靜催眠藥，同時(shí)注意檢查是否有高血壓腦血管病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，注意不能喝茶，不能吃有刺激性的東西。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
隨著年齡的增大，人體的睡眠質(zhì)量也會(huì)變得相對(duì)較差，很容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，容易驚醒等情況，建議可以喝一些具有安神效果的口服液，能起到一定的改善作用，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉，改善身體的新陳代謝，可以起到一定的安神的作用，睡覺(jué)之前可以用熱水泡腳，也可以促進(jìn)睡眠。
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