失眠能治好嗎
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的時(shí)間比較長(zhǎng)，有可能是生活壓力太大導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)服用中藥和配合按摩的方法治療。有條件的可以每天堅(jiān)持做瑜伽運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)，也可以每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)2~3個(gè)小時(shí)，少食多餐，晚飯不能吃太飽，避免看爭(zhēng)吵不休的電視劇或者電影節(jié)目，保持大小便通暢。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
失眠是一種比較頑固的疾病，失眠能否徹底治好，主要要看一下引起失眠的原因，像一個(gè)心理因素過(guò)度緊張焦慮，以及隨著年齡的增大，疲勞，還有就是像一些遺傳因素以及使用某些藥物都會(huì)引起失眠的出現(xiàn)，所以說(shuō)應(yīng)該檢查一下引起失眠的原因，積極的治療一些原發(fā)疾病，可以通過(guò)心理行為治療以及藥物治療來(lái)改善失眠的癥狀。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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