吃抹茶會(huì)引起失眠嗎
病情描述：睡覺(jué)前吃了抹茶，深更半夜還睡不著很精神，吃抹茶會(huì)引起失眠嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃抹茶會(huì)引起失眠，停止再吃，大多數(shù)可以緩解，無(wú)法恢復(fù)或者存在神經(jīng)衰弱，可以選擇口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物對(duì)癥治療，同時(shí)注意觀察是否有其他原因因素的影響。避免使用提神的一些保健品，也可以選擇鎮(zhèn)靜催眠藥物。只要不是有其他疾病引起的失眠不是特別嚴(yán)重，停止喝茶以后可以恢復(fù)。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
抹茶的原料是綠茶，而且抹茶是一種濃茶，所以吃抹茶會(huì)使人體內(nèi)攝入較多的茶堿，茶堿有興奮交感神經(jīng)的作用，交感神經(jīng)興奮會(huì)抑制副交感神經(jīng)，而睡眠主要是由于副交感神經(jīng)興奮促使的，所以吃抹茶是會(huì)引起失眠的。在睡盡量避免喝濃茶、濃咖啡等刺激性的飲料，這些飲品中的茶堿、咖啡因等都能刺激交感神經(jīng)興奮。
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