懷孕后總是失眠怎么辦
病情描述：懷孕之后總是晚上睡不著覺，一熬能熬一夜，第二天也非常興奮，懷孕后總是失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕后體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)失眠，嗜睡等不同的癥狀，因人而異。如果短期內(nèi)影響不大，但如果長(zhǎng)期發(fā)展對(duì)你的健康和胎兒的發(fā)育都是不好，需要引起重視。建議調(diào)整好自己的心態(tài)，同時(shí)可以多吃蔬菜，水果，蛋白質(zhì)，維生素含量高的食物，養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣 ，必要時(shí)就診。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕失眠有可能是因?yàn)樵趹言羞^程中身體內(nèi)的激素水平有所變化所造成的，也有可能是因?yàn)樵趹言衅陂g孕婦心理壓力過大或者是精神比較緊張所造成的。這時(shí)候孕婦可以多去外面呼吸一下新鮮空氣能夠有效的緩解癥狀，也可以在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶或者是聽聽音樂來促進(jìn)睡眠。
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