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孕婦失眠吃什么維生素

病情描述：自從懷孕后就一直失眠，真是太難受了，可以吃維生素嗎？孕婦失眠吃什么維生素？
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    對(duì)于女性失眠是可以補(bǔ)充身體維生素的，可以多吃一些富含維生素a，維生素d，以及維生素e的食物，比如胡蘿卜，菠菜，谷類，豆制品以及肉類，能夠一定程度上緩解失眠，但是如果失眠比較嚴(yán)重也可以到正規(guī)醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查，平時(shí)情緒上要保持平和，不要有太大的情緒波動(dòng)。

  • 郭麗
    郭麗 主治醫(yī)師
    六安市第二人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    孕婦失眠的話，可以補(bǔ)充一些維生素c，多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，晚上睡覺之前喝一杯溫牛奶也是可以幫助促進(jìn)睡眠的，一定要有一個(gè)舒適安靜的環(huán)境，白天的時(shí)候可以外出多走動(dòng)，這樣晚上睡得會(huì)比較踏實(shí)一些，在懷孕期間，大多數(shù)孕婦都會(huì)有身體不適的現(xiàn)象，會(huì)影響睡眠，像這種情況只能是慢慢的進(jìn)行調(diào)節(jié)。

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牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護(hù)和處理。
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