孕婦失眠吃什么維生素
病情描述：自從懷孕后就一直失眠，真是太難受了，可以吃維生素嗎？孕婦失眠吃什么維生素？
醫(yī)生回答 (2)
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
對于女性失眠是可以補充身體維生素的，可以多吃一些富含維生素a，維生素d，以及維生素e的食物，比如胡蘿卜，菠菜，谷類，豆制品以及肉類，能夠一定程度上緩解失眠，但是如果失眠比較嚴重也可以到正規(guī)醫(yī)院做一下相關的檢查，平時情緒上要保持平和，不要有太大的情緒波動。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級
孕婦失眠的話，可以補充一些維生素c，多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，晚上睡覺之前喝一杯溫牛奶也是可以幫助促進睡眠的，一定要有一個舒適安靜的環(huán)境，白天的時候可以外出多走動，這樣晚上睡得會比較踏實一些，在懷孕期間，大多數(shù)孕婦都會有身體不適的現(xiàn)象，會影響睡眠，像這種情況只能是慢慢的進行調(diào)節(jié)。
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