下雨天容易失眠這是為什么
病情描述：一到下雨天就睡不著，平時睡眠非常正常，下雨天容易失眠，這是為什么？該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
下雨天失眠可能是由于個人的生活習(xí)慣引起的，偶爾的失眠對于身體的健康狀況不會有太大的影響，建議在睡覺之前可以喝杯熱牛奶或者使用熱水泡腳，洗個熱水澡，能夠有效的促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對于失眠的情況會有一定的緩解。平時不要有太大的壓力，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動能夠加強(qiáng)睡眠質(zhì)量。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
根據(jù)您的描述來看，這種情況跟天氣是沒有什么關(guān)系的，但是也不能否認(rèn)會有神經(jīng)衰弱的癥狀，主要是因?yàn)橄掠昶陂g會差生雜音，而神經(jīng)衰弱的患者對于聲音是比較敏感的，所以下雨天才會睡不好，建議睡覺之前一定要保持情緒平穩(wěn)，盡量的不要大喜大悲，平時多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
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