為什么總是睡不著？
病情描述：我現(xiàn)在是一名大三的學(xué)生，正在準(zhǔn)備考研期間，所以白天都在認(rèn)真復(fù)習(xí)備考，每天都很累，按理說(shuō)晚上應(yīng)該睡得很好才對(duì)，可是恰恰相反，我晚上經(jīng)常失眠睡不著覺，請(qǐng)問(wèn)為什么總是睡不著呢？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你現(xiàn)在睡不著的原因主要就是和現(xiàn)在考研期間學(xué)習(xí)壓力大，精神壓力大有關(guān)系，對(duì)于這個(gè)情況來(lái)說(shuō)，首先建議您自行寬松心情，調(diào)整一下心態(tài)，可以在睡前洗一個(gè)熱水澡，在喝一杯熱牛奶，能夠起到一定的幫助睡眠的作用了，假如效果不理想的話，可以配合些安神補(bǔ)腦片對(duì)癥治療了。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好 失眠睡不著與心理問(wèn)題壓力大，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂等原因有關(guān)，還容易引起多夢(mèng) 心慌乏力沒精神等癥狀，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素片，安神補(bǔ)心片等藥物治療調(diào)理，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉 注意作息規(guī)律，不要給自己太大壓力比較好，再就是可以到醫(yī)院看中醫(yī)調(diào)理治療。
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