睡眠質(zhì)量差，入睡難是什么原因？
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
據(jù)你描述的這種情況，這個18歲的小女孩目前是一個非常典型的睡眠障礙，睡眠障礙，已經(jīng)是嚴(yán)重危害到人類健康的第三位疾病，僅次于各種惡性腫瘤和腦血管意外，建議盡快到當(dāng)?shù)氐娜壖椎裙⑨t(yī)院，睡眠障礙門診進(jìn)一步就診，他的原因主要是因為競爭壓力比較大，或者是，學(xué)習(xí)壓力比較大
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，這種睡眠質(zhì)量差入睡困難的情況，考慮與過度勞累，精神緊張壓力大有一定的關(guān)系。建議您首先要注意自身調(diào)理一下，避免緊張焦慮，睡前不飲濃茶和咖啡，堅持適當(dāng)合理的體育鍛煉，盡量減少使用手機和電腦的時間，有助于癥狀的改善。如果持續(xù)不好轉(zhuǎn)，到失眠門診就診。
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精子質(zhì)量差可以懷孕嗎
江燕萍 主任醫(yī)師
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漆微韡 主治醫(yī)師
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漆微韡 主治醫(yī)師
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- 張馨娜 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
睡眠質(zhì)量差
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- 于干 主治醫(yī)師 泌尿外科
精子質(zhì)量差怎么恢復(fù)
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- 張元飛 副主任醫(yī)師 泌尿外科
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
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- 高林 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
睡眠質(zhì)量差什么原因
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睡眠質(zhì)量差，容易驚醒？教你4個小妙招，幫你改善睡眠質(zhì)量
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