腳踝扭傷了應(yīng)該這怎么恢復(fù)
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馬成海 副主任醫(yī)師
青縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，一般踝關(guān)節(jié)扭傷多數(shù)需要好好休息為主，首先切記避免過度行走，以免出現(xiàn)加重，目前可以適當(dāng)外用一些活血止痛的藥物，例如活血止痛膏治療，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，也可以到中醫(yī)院配合針灸或者放血療法，平時(shí)在家也可以買些艾葉，晚上泡泡腳，可以活血通絡(luò)止痛。
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吳國(guó)兵 醫(yī)師
天津市河西區(qū)康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)
你好，腳踝扭傷嚴(yán)重的可能會(huì)引起骨折，或者是韌帶斷裂，所以首先需要去醫(yī)院明確一下傷情的具體程度。同時(shí)建議進(jìn)行制動(dòng)，比如戴護(hù)踝保護(hù)。尤其恢復(fù)期間，尤其需要注意減少踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。顧祝的活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷加重，同時(shí)建議局部貼膏藥，比如活血止痛膏，消炎鎮(zhèn)痛膏，以及進(jìn)行物理治療和吃活血化瘀的藥物，適當(dāng)?shù)臒岱?/p>
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