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怎樣才可以減掉肚子上肥肉

病情描述：生完孩子后我的肚子上堆了一圈的肉，很難看。怎樣才可以減掉肚子上肥肉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以通過一些有氧運動來減掉肚子上的肥肉，例如轉(zhuǎn)呼啦圈這種方式對于減肚子的效果就非常好。在轉(zhuǎn)呼啦圈的時候，要不能夠得到很好的舒展，并且呼啦圈打在腰部的贅肉上還能幫助腰部的脂肪燃燒，對于減掉小肚子上的贅肉有很好的作用，長期的轉(zhuǎn)呼啦圈基本上可以出現(xiàn)令人羨慕的小蠻腰。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    生完孩子之后肚子上的肉比較多，想要進行減肥，那么這個也是需要一段時間來進行恢復(fù)的，不要著急，首先身體健康才是最重要的，在平時的時候可以在日常的飲食當(dāng)中進行一些相關(guān)的控制，要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，而且也要堅持的進行一些體育鍛煉，而且生完孩子之后可以穿稍微緊一些的褲子。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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