得了失眠飲食上吃什么有助于調(diào)節(jié)？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你應(yīng)該改變你自己的睡眠質(zhì)量，也可能是因?yàn)槟阕约盒睦锏脑颍赃€是建議你去醫(yī)院做一下檢查，配合醫(yī)生做好治療，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你失眠的情況來為你做一套很好的方案，平時(shí)多注意飲食情況，不要吃太過刺激，辛辣的東西，多注意鍛煉，也可結(jié)合中藥來對(duì)自己的身體進(jìn)行調(diào)理。
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滕圣元 醫(yī)師
新城街道錦秀城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)丙等
如果出現(xiàn)了失眠，并且出現(xiàn)了乏力，氣血不足，這個(gè)平時(shí)可以吃點(diǎn)花生大棗，龍眼肉，都是可以的，而如果出現(xiàn)了失眠，并且出現(xiàn)了心脾兩虛的情況，可以加上歸脾湯，平時(shí)還是盡量避免熬夜，出現(xiàn)了失眠，并且出現(xiàn)了煩躁易怒，植物神經(jīng)功能紊亂的情況，可以配合使用谷維素片，這個(gè)可以配合使用局部針灸。
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有助于孩子長高的食物
姚京輝 副主任醫(yī)師
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瑜伽有助于盆底肌修復(fù)嗎
梁美認(rèn) 主管技師
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面癱吃什么有助于恢復(fù)
秦敏 主任中醫(yī)師
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孕晚期做什么運(yùn)動(dòng)有助于順產(chǎn)
程楊 副主任醫(yī)師
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什么食物有助于緩解便秘
李洋 副主任醫(yī)師
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
吃什么有助于消化
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
吃什么有助于排便
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- 史玉佳 主治醫(yī)師 兒科
小孩吃什么有助于長高
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- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
小孩吃什么有助于睡眠
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
吃什么東西有助于消化
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- 吳娜 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
有助于失眠的食物有什么
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燒心吃什么有助于緩解
燒心是人們常說的一種病癥。所謂燒心，即指人體相關(guān)部位，包括胃部和胸骨后，出現(xiàn)明顯... 詳細(xì)?
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吃什么有助于肺病治療
在肺病的治療中，患者可以通過多食用一些養(yǎng)肺食物來輔助治療。例如養(yǎng)肺可以常食蓮子、... 詳細(xì)?
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面癱吃什么有助于恢復(fù)
面癱是臨床上較為常見的一種疾病，可發(fā)于任何年齡群體，多發(fā)于70歲以上的中老年群體... 詳細(xì)?
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吃什么有助于長個(gè)子
人體的生長是骨細(xì)胞分裂和增殖的結(jié)果，骨的增殖需要各種營養(yǎng)的支持。除了良好的睡眠和... 詳細(xì)?
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吃什么有助于改善近視
眼睛近視了，需要及時(shí)驗(yàn)光、配鏡，佩戴合適的眼鏡可以減緩近視的發(fā)展。如果想通過飲食... 詳細(xì)?
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