減肥不能吃的高熱量食物
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間要注意不能吃一些熱量偏高的食物，否則會影響到減肥的效果，盡量多吃一些熱量低的食物，比方說多吃一些清淡的蔬菜和水果。熱量高的食物主要是一些肉類的食品，或者是一些甜點，或者是油炸性的食品，比方說蛋糕或者是油炸的薯條，或者是一些其他的油炸的零食等等。
同時也需要合理的加強運動，鍛煉的強度和運動鍛煉的時間，才能夠達到比較好的減肥效果。
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