哪種純牛奶蛋白質含量高
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
一般純牛奶中的蛋白質都很高，只要是純牛奶就可以盡量不要喝一些酸奶或者是奶味飲料，喝牛奶可以有效提高身體的抗病能力，也可以起到美容養(yǎng)顏的作用。而且牛奶中也有很豐富的維生素以及微量元素，適量的喝牛奶可以改善消化不良或者是有宿便的癥狀，晚上睡覺之前喝一杯牛奶也可以有助于睡眠。
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