鍛煉后為什么基礎(chǔ)代謝反而降低了
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
大概是由于經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，體內(nèi)的代謝速度會(huì)加快，使其機(jī)體內(nèi)的熱量會(huì)大量的散失，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)有可能會(huì)燃燒多余的脂肪，為此可以很好的的達(dá)到體重下降的目的，然而體重下降的話(huà)那么基礎(chǔ)代謝率就會(huì)下降的，必要時(shí)建議盡可能得做到規(guī)律作息，禁忌暴飲暴食。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
鍛煉后基礎(chǔ)代謝降低，由于性別和年齡的不同可能發(fā)生的變化。男性一般比女性代謝率要高，越是年齡越長(zhǎng)，基礎(chǔ)代謝率反而越低，只要相差在10%~15%之間，都屬于正常范圍之內(nèi)。另一部分可能是長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，體能代謝加快，從而燃燒體內(nèi)多余的脂肪致體重下降，所以基礎(chǔ)代謝率也會(huì)隨之下降。建議合理作息時(shí)間，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
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基礎(chǔ)代謝偏高是好是壞
方霖 主治醫(yī)師
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男性基礎(chǔ)代謝多少正常
黃海鳳 主治醫(yī)師
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怎樣提高基礎(chǔ)代謝率來(lái)減肥
劉雁軍 主任醫(yī)師
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肝臟代謝不好怎么調(diào)理
黃漢超 主任醫(yī)師
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- 吳海武 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝降低
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- 王廷科 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
基礎(chǔ)代謝偏高
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)降低基礎(chǔ)代謝嗎
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝怎么測(cè)
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝是什么
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
人體基礎(chǔ)代謝標(biāo)準(zhǔn)
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