水煮土豆的功效與作用
病情描述：水煮土豆的功效與作用
醫(yī)生回答 (2)
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
水煮土豆的功效與作用是增加飽腹感。由于其中的脂肪含量低，熱量低，可以幫助減肥。其中含有大量的優(yōu)質(zhì)纖維素和b族維生素，可以延緩衰老，滋養(yǎng)皮膚，防止動脈硬化，預(yù)防中風(fēng)。降低血壓，健脾補氣，和胃調(diào)中，治療習(xí)慣性的便秘，潤腸通便，促進(jìn)胃腸道的蠕動。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
水煮土豆可以起到減肥、美容、養(yǎng)胃的功效。因為土豆里面含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動，這樣可以有助于體內(nèi)的毒素排除，可以起到減肥的作用，也可以起到美容養(yǎng)顏的作用。因為土豆還有補中益氣的作用，吃了以后對于脾胃的滋養(yǎng)也是有好處的。但是生芽的土豆盡量不要吃。
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