吃水煮土豆有什么功效
病情描述：吃水煮土豆有什么功效
醫(yī)生回答 (2)
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃水煮土豆的功效是養(yǎng)胃健脾祛濕。土豆富含維生素C和維生素B能促進(jìn)脾胃的消化功能。吃蒸土豆可以通便，土豆含有大量的膳食纖維，能幫助人體及時(shí)排出有毒代謝物，具有預(yù)防便秘、預(yù)防腸道疾病發(fā)生的作用。吃蒸土豆可以降血糖、降血脂、降血壓，對(duì)高血壓、高脂血癥等疾病有一定的防治作用。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
吃水煮土豆的功效包括緩解便秘、預(yù)防身體出現(xiàn)體弱情況，此外也可以很好的達(dá)到抗衰老的效果。平時(shí)適當(dāng)?shù)某?，還能夠給身體補(bǔ)充大量的纖維素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，水煮土豆的水分以及糖分都是比較高的，但是淀粉含量比較低。所以適當(dāng)?shù)某赃€能夠有利于腸胃的蠕動(dòng)，健脾利濕。
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