失眠是由哪些原因引起的
病情描述：突然晚上就開始睡不著覺了，整夜的翻身，偶爾睡著也很不踏實(shí)，失眠是由哪些原因引起的？
醫(yī)生回答 (1)
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠是由心理因素、環(huán)境因素、生理因素導(dǎo)致的。
首先，最常見的社會心理因素，生活工作壓力比較大，患者因不愉快事件出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張等應(yīng)激反應(yīng)時容易失眠；其次，是環(huán)境因素，如睡眠時外界環(huán)境嘈雜，臥室光線太多，溫度太冷或過熱，居住環(huán)境擁擠等，也會導(dǎo)致失眠；最后，生理因素，如饑餓或睡前吃得太多、過度疲勞、過度興奮等，都會引起失眠。
患者注意平時多休息，避免疲勞過度。
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