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腎陰虛引起的嚴(yán)重失眠怎么治療

病情描述：腰部酸軟，盜汗，整宿整宿睡不著，腎陰虛引起的嚴(yán)重失眠怎么治療？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腎陰虛所引起的失眠可通過(guò)飲食和作息調(diào)理以及理療進(jìn)行改善。

    因?yàn)槟I陰虛導(dǎo)致了嚴(yán)重的失眠，病人在飲食上要以高蛋白質(zhì)、高維生素為主。例如可以吃山藥、紅棗、魚(yú)類(lèi)、瘦肉、牛奶、豆制品、蓮藕、蓮子、核桃、生瓜子以及各種新鮮的水果和蔬菜等。作息上需要避免用腦過(guò)度、避免過(guò)度勞累、避免頻繁的性生活，要保持開(kāi)朗樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度。還配合按摩、熱敷、針灸、推拿等理療來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)并促使身心放松，以促使交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的相互制約恢復(fù)平衡。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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