女性失眠多夢吃什么好
病情描述：夜里經(jīng)常睡不著，還不停做夢，睡眠很淺，醫(yī)生叮囑要注意飲食，女性失眠多夢吃什么好？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
女性失眠多夢一般吃調(diào)理神經(jīng)藥物好。
調(diào)理神經(jīng)藥物能夠改善患者入睡困難和睡眠多夢癥，還可以提高睡眠質(zhì)量，能夠起到良好治療效果，早期積極配合醫(yī)生治療，還可以防止神經(jīng)衰弱和精神受到影響。藥物治療期間還可以睡前喝杯牛奶， 有安神助眠作用，可以起到輔助治療效果。
平時要避免精神過度緊張和心理壓力較大，多放松身心。
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