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多吃黃花菜能改善失眠

病情描述：我睡眠不好醫(yī)生說讓我多吃些黃花菜，請問一下多吃黃花菜能改善失眠嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    多吃黃花菜能改善失眠。

    黃花菜也就是金針菜，其中含有豐富的營養(yǎng)元素，包括大量的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素c以及胡蘿卜素，也有豐富的氨基酸成分，這些都是人體必不可少的營養(yǎng)元素。而且黃花菜還具有止血消炎的功效，也能利濕消食以及明目安神，適量的吃一些可以改善失眠的癥狀，防止失眠加重，也有助于清除體內(nèi)的濕氣，消除炎癥。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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