失眠過后精神抖擻正常嗎
病情描述：經(jīng)常性的出現(xiàn)失眠，一整夜都睡不著覺，胡思亂想，但第二天又會(huì)精神抖擻，正常嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
失眠過后精神抖也是比較正常的表現(xiàn)。
因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不同，所以睡眠時(shí)間也不一樣，只要是第2天早晨起來之后，精神方面沒有受到影響，不會(huì)覺得乏力或是酸軟，一般都不需要做特殊處理。不過長期失眠很有可能會(huì)引起神經(jīng)衰弱，第二天起來之后就會(huì)感覺到乏力，也會(huì)感覺頭暈，這類現(xiàn)象就不正常。
每天的睡眠時(shí)間要充足，最好是保持8個(gè)小時(shí)以上。
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