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孕婦缺鋅吃什么水果

病情描述：大夫，你好，我想請(qǐng)問您一個(gè)問題，我的老婆她最近懷孕了，她身體比較虛，然后醫(yī)生說她比較嚴(yán)重的情況就是缺鋅，我想給他補(bǔ)一補(bǔ)，所以就是想麻煩問下大夫，孕婦缺鋅吃什么水果
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕婦如果缺鋅可以適當(dāng)多吃些大棗和蘋果，因?yàn)檫@些水果都含有一定量的鋅，對(duì)于補(bǔ)鋅會(huì)有一定的幫助。除此之外，也要多吃一些其他含鋅豐富的食物，比如魚肉類，還有牡蠣、花生、牛奶以及動(dòng)物內(nèi)臟和蛋黃等。如果缺鋅情況嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)鋅的藥劑來進(jìn)行補(bǔ)充。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，孕婦缺鋅，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)鋅。平時(shí)多吃一些含鋅量比較高的水果和蔬菜，以及肉類，水果中含鋅量比較高的有蘋果，梨，西瓜等。其中魚，奶，蛋，牡蠣等含鋅量都特別高。平時(shí)也可以多吃一些堅(jiān)果，堅(jiān)果中的含鋅量特別豐富。定期去孕檢，檢查補(bǔ)鋅的情況。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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