我長期失眠該怎么辦？
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的患者，考慮到大多數(shù)是由于心理原因造成，所以建議這種情況，首先應(yīng)該注意調(diào)理心情，不要有太大的心理壓力和負(fù)擔(dān)，建議適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以配合一些藥物來治療，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂來幫助緩解舒緩心情，不要有太大的思想壓力和負(fù)擔(dān)。
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張金鋒 主治醫(yī)師
濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，長期失眠，考慮和植物神經(jīng)或者是日常熬夜，作息不規(guī)律都是有一定關(guān)系的，建議最好可以及時(shí)采取藥物進(jìn)行理療，來緩解目前的情況，平時(shí)建議您最好可以規(guī)律作息，可以喝一些熱牛奶，或者可以，用手按摩頭皮都是可以促進(jìn)睡眠的，或者可以口服一些安神補(bǔ)腦液類的藥物
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滕圣元 醫(yī)師
新城街道錦秀城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)丙等
如果出現(xiàn)了長期的失眠，這個(gè)有可能是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，或者是出現(xiàn)了焦慮癥，抑郁癥的原因?qū)е碌?，還是需要去醫(yī)院的心里可找一個(gè)心理醫(yī)生，具體的疏導(dǎo)一下，需要配合使用鎮(zhèn)靜類藥物進(jìn)行治療，比如說可以使用佐匹克隆，而如果出現(xiàn)了失眠，并且出現(xiàn)了焦慮的情況，可以加上中藥進(jìn)行調(diào)理的。
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