怎樣提高身體的新陳代謝？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
提高身體的新陳代謝首先要做一些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉身體在運(yùn)動(dòng)過程中能夠提高人體的血液的氧含量，能夠促進(jìn)人體肺部二氧化碳以及氧氣的交換代謝，可以提高基礎(chǔ)的代謝率。平時(shí)在飲食方面也要多吃一些高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜和水果，能夠補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)，也能夠有效的提高身體的新陳代謝。
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病情分析：
一般來說提高新陳代謝，就是通過運(yùn)動(dòng)鍛煉飲食均衡，還有就是維生素c還有配合高蛋白飲食去進(jìn)行調(diào)理，都是有幫助的，對(duì)身體的一個(gè)提高保護(hù)，幫助都是相對(duì)有效的，放輕松一些就可以基本上提高身體的一個(gè)新陳代謝，營(yíng)養(yǎng)支持都是效果最好的。
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復(fù)方新斯的明?；?..
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