饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁(yè) > 體檢保健科>

高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)是什么

病情描述：我是一名30歲的男性，最近剛接觸一些有氧運(yùn)動(dòng)，想要進(jìn)行一些比較基礎(chǔ)的鍛煉，提高一下自己的體能，但是對(duì)很多十分基礎(chǔ)的知識(shí)不是十分的了解，所以想要問(wèn)一下，高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    有氧運(yùn)動(dòng)的調(diào)整方面，要注意的就是一定要注意強(qiáng)度的科學(xué)訓(xùn)練，由于有氧訓(xùn)練的心率在每分鐘150次左右的區(qū)間，所以從開始比較輕的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度持續(xù)漸進(jìn)的進(jìn)行有氧訓(xùn)練逐漸的增加強(qiáng)度，而每分鐘150左右的心率還是屬于一個(gè)衡量有氧運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)的一個(gè)數(shù)值這個(gè)是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

  • 李勇
    李勇 醫(yī)師
    華北石油油建醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    你好，看了你的問(wèn)題，你提出的問(wèn)題本身就是矛盾的，只要是有氧運(yùn)動(dòng)就不是高強(qiáng)度的。高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)沒有有氧運(yùn)動(dòng)，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)都是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)不是根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。來(lái)定的。不管你采取什么樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，造成人體心臟大量好氧。破壞人體供氧平衡，就是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。

相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章

高強(qiáng)度間歇性鍛煉是指什么

高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練動(dòng)作是指在訓(xùn)練鍛煉的時(shí)候有規(guī)定的休息時(shí)間段，在間歇性休息階段可以... 詳細(xì)?

癌癥協(xié)會(huì)指南：中高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)和健康的飲食，能夠降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)

6月20日，在國(guó)際著名的雜志上發(fā)表了一個(gè)美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)的指南。這個(gè)指南講得就是如何... 詳細(xì)?

什么是有氧運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充足的時(shí)候所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體吸入的氧氣和需要的... 詳細(xì)?

什么叫有氧運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)，也稱為有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是指人體在充足的氧氣供應(yīng)下進(jìn)行的體育鍛煉。也就是說(shuō)... 詳細(xì)?

有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間

有氧運(yùn)動(dòng)指的就是人體在氧氣能夠充分供應(yīng)情況下的一種體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式，通常有氧運(yùn)... 詳細(xì)?

張帥
張帥 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科

擅長(zhǎng)：對(duì)髖關(guān)節(jié)疼痛、肩關(guān)節(jié)疾病的診斷和微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡治療。股骨頭壞死的保髖和置換治療，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎的
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問(wèn)答

高強(qiáng)度間歇有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體傷害大嗎？
郭麗
郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：間歇的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體并沒有太大的損傷，間歇有氧運(yùn)動(dòng)就是每周要堅(jiān)持3~5次...

高強(qiáng)度聚焦超聲 A：高強(qiáng)度聚焦超聲是一種非常流行和有效的局部腫瘤治療模式。對(duì)于一些超聲可以....

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為啥會(huì)尿血尿 A：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)尿血很可能是出現(xiàn)了急性尿路感染或是尿路結(jié)石，也可能是出現(xiàn)了....

高強(qiáng)度超聲聚焦治療 A：子宮肌瘤是女性比較常見的病癥，根據(jù)描述的情況，年齡較大的子宮肌瘤發(fā)生率....

突然高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)尿血嗎 A：突然高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)出現(xiàn)尿血。 如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能就會(huì)導(dǎo)致....

人類免疫缺陷病毒抗體診斷試劑盒(酶聯(lián)免疫法)
人類免疫缺陷病毒... 濰坊三維生物工程...

功效主治：

重組甘精胰島素
重組甘精胰島素 甘李藥業(yè)股份有限...

功效主治：

重組人胰島素
重組人胰島素 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治：

酒石酸羅格列酮分散片
酒石酸羅格列酮分... 浙江京新藥業(yè)股份...

功效主治：本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達(dá)到血糖控制目...

郁金銀屑片
郁金銀屑片 山西華元醫(yī)藥生物...

功效主治：疏通氣血，軟堅(jiān)消積，清熱解毒，燥濕殺蟲。...