中年人補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅吃什么？
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以吃一些相對應(yīng)的鈣片、鋅片。除去吃一些保健品，還可以通過吃一些食物來達(dá)到補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的效果。比如說想要補(bǔ)鈣的話，就可以吃一些豆制品、牛奶、堅果類的食物等，這些都含有很豐富的鈣元素。想要補(bǔ)鋅的話，就可以多吃一些牛肉、雞肉、魚類等食物。因為鈣和鋅都是人體需要的物質(zhì)，所以缺少這兩種元素的時候就要及時補(bǔ)充。
-
-
-
-
朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，中老年人缺鈣，缺鋅，可以口服中老年人鈣片和葡萄糖酸鋅口服液，平時也可以多吃一些含鈣含鋅量比較高的水果和蔬菜與肉類，例如菠菜，紫菜，蝦皮等，含氮量都特別高，其中魚，奶，蛋，豆制品，牡蠣等含鋅量都特別豐富。通過食補(bǔ)和藥補(bǔ)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的作用。
-
-
-
補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
如何預(yù)防中年人腦癱
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
高血壓老年人補(bǔ)鈣
盛杰 主治醫(yī)師
-
-
中年人高血壓危險因素
鄭朝陽 主任醫(yī)師
-
-
補(bǔ)鈣能長高嗎
李國民 主治醫(yī)師
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
中年人如何補(bǔ)鈣
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
中年人怎么補(bǔ)鈣
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
中年人補(bǔ)鈣該怎么做
-
-
-
- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鋅和補(bǔ)鈣同時進(jìn)行嗎
-
-
-
- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
早上補(bǔ)鈣晚上補(bǔ)鋅對嗎
-
-
-
- 萬夢智 主治醫(yī)師 呼吸內(nèi)科
中年人咳血
-
-
-
中年人補(bǔ)鈣吃什么好
補(bǔ)鈣對于中年人來說是非常的迫切的，因為缺鈣會導(dǎo)致骨骼一系列的問題，中年人補(bǔ)鈣最佳... 詳細(xì)?
-
-
中年人需不需要補(bǔ)鈣
鈣是人體所不可或缺的營養(yǎng)素之一，從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳動、神經(jīng)以及大腦的思... 詳細(xì)?
-
-
中年人眼睛模糊的原因
人到中年之后，不知不覺間眼睛也開始出現(xiàn)模糊的現(xiàn)象。這是因為中年時期，人的身體機(jī)能... 詳細(xì)?
-
-
中年人眼睛模糊怎么緩解
中年人出現(xiàn)眼睛模糊的癥狀，建議患者先檢查視力，是否近期出現(xiàn)視力下降的情況，導(dǎo)致中... 詳細(xì)?
-
-
中年人缺鈣有什么癥狀
中年人若是缺鈣，一般會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，主要是負(fù)重骨先行出現(xiàn)障礙。負(fù)重骨通常是... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號