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失眠多夢怎么治療

病情描述：失眠多夢怎么治療
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠多夢可以通過心理暗示法、藥物治療法和運動法等方式治療。暗示自己不要想太多，不要焦慮，快速的進(jìn)入睡眠狀態(tài)?？梢猿暂o助睡眠的藥物，比如安眠藥來治療。日常生活中，注意增加體育鍛煉，適當(dāng)?shù)呐藕?、疲憊，可防止失眠多夢。

    學(xué)會調(diào)節(jié)自己，減輕壓力，保持樂觀積極的生活態(tài)度。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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