頭痛失眠該怎么治療
病情描述：頭痛失眠該怎么治療
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
治療頭痛和失眠首先要考慮物理療法，包括局部按摩或冷敷，以緩解頭痛癥狀，必要時(shí)可口服布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠瓤诜?zhèn)痛藥。頭痛緩解后，失眠癥狀會逐漸好轉(zhuǎn)。同時(shí)輔助生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣的調(diào)整，比如平時(shí)盡量不要過度使用大腦，減少腦力勞動(dòng)。
建議患者在平時(shí)避免熬夜，睡前半小時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于迅速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。
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