中年失眠怎么辦
病情描述：中年失眠怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
中年失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過口服調(diào)理神經(jīng)的藥物來治療，也可以通過安神助眠的藥物來緩解癥狀，或者是通過安神補(bǔ)腦中藥來調(diào)理。在晚上睡覺前可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓱崤Ｄ獭?/p>
要調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持良好的心情，白天的時候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉。晚上睡覺前不能喝酒或者喝茶。
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