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失眠癥了怎么辦

病情描述：失眠癥了怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠癥主要通過睡眠衛(wèi)生教育和心理治療，也可以通過中醫(yī)針灸進行治療，不同分類均對應(yīng)不同的針灸方法，需要由專業(yè)醫(yī)師進行治療，也可以通過光照療法或者是運動療法進行治療。

    日常生活中要保持良好的睡眠習慣，適當?shù)腻憻?，注意放松心情，避免喝濃茶或者是咖啡以及其他影響睡眠的藥物?/p>

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