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產后失眠怎么辦

病情描述：產后失眠怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    產后發(fā)生了失眠，要注意調整好情緒，避免過于焦慮，每天晚上睡覺前的時候可以喝上一杯熱牛奶，或者是蜂蜜水，以此來提升睡眠質量。另外，產婦也可以選擇在白天的時候適當的進行一些運動。若是失眠的情況較為嚴重，也可考慮在醫(yī)生的指導下服用一些具有安神效果的藥物。

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