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疲勞失眠了有啥辦法治愈嗎

病情描述：疲勞失眠了有啥辦法治愈嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    疲勞失眠可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，保持充足的睡眠是治療疲勞性失眠最有效的辦法。如果上述兩種方式患者滿足不了，也可以適當(dāng)服用一些助眠類的藥物，但這類藥物不能長期服用，以免出現(xiàn)抗藥性。

    患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，這樣不僅能夠增強(qiáng)自身的免疫力，而且經(jīng)過鍛煉，身體疲勞后，睡眠質(zhì)量就會有所改善。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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